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Workshop: Movement flow
18-06-2021
Nos últimos anos emergiram vários métodos de treino que se focam em formas inovadoras de encarar o treino. Estas novas metodologias centram-se no aumento do repertório de movimento dos seus praticantes: Animal Flow, MovNat, Ido Portal são alguns exemplos dessas metodologias que têm a vantagem de poderem ser realizadas apenas com o peso corporal. No workshop serão abordadas todas estas metodologias na prática e como as incorporar em contexto individual, em grupo e como complemento a formas mais convencionais de treino.
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Movement flow: introdução ao Animal Flow, MovNat e outros métodos.
Nos últimos anos emergiram vários métodos de treino que se focam em formas inovadoras de encarar o treino. Estas novas metodologias centram-se no aumento do repertório de movimento dos seus praticantes: Animal Flow, MovNat, Ido Portal são alguns exemplos dessas metodologias que têm a vantagem de poderem ser realizadas apenas com o peso corporal. No workshop serão abordadas todas estas metodologias na prática e como as incorporar em contexto individual, em grupo e como complemento a formas mais convencionais de treino.
Data: 18 de junho de junho2021, das 10:30h às 12:30h e das 13:30 às 17:30h
Creditação: 1.2 créditos pelo IPDJ
Formador: Mestre Juvenal Fernandes: Co-Fundador CrossFit Aveiro| Coordenador & Consultor técnico de Fitness; Mestre em Treino de Alto Rendimento Desportivo pela FADEUP; Diretor de Formação na Fitness Academy.
Organização: Mestrado em Ciências do Desporto; LabMOV.
Inscrição: https://forms.gle/BMW4VwTyPYL3Jm3n9
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